実家暮らしだと生活費って家に入れるべきかな…？って悩みますよね…
ここでは、「みんな本当に実家にお金入れてるの？」「入れないって非常識なの？」そんな疑問に答えるべく、信頼できる調査データをもとに詳しく解説していきます。
この記事では、以下のようなことが分かります
・実家暮らしの社会人が生活費を負担する意義とは？
・生活費に関する家族との話し合い方
・実家に入れる生活費の目安はいくら？
・入れるべきか迷っている場合の考え方は？
実家暮らしの社会人が生活費を負担する意義とは？
1. 親への「感謝」と「けじめ」を形にする
社会人になったということは、自立した大人としての第一歩を踏み出したということ。
実家に暮らしながらも、家賃・光熱費・食費などを親が負担してくれている場合、「感謝の気持ち」を生活費という形で表すことはとても大切です。
また、「自立して働いている」というけじめをつける意味でも、生活費を入れることには大きな意義があります。
2. お金の管理能力を養える
実家暮らしは出費が少ない分、自由に使えるお金が多くなります。
その環境だからこそ、「収入の一部を生活費として支払う」習慣を持つことで、将来の一人暮らしや結婚後の家計管理の練習にもなります。
3. 親世代の負担軽減にもつながる
高齢化が進む中で、親もいつまでも現役ではいられません。
光熱費や食費の一部でも支払ってもらえると、親にとっては大きな助けになるケースもあります。特に電気代やガス代が高騰している昨今では、家計のサポートは喜ばれることが多いです。
実家暮らしの生活費に関する話し合いのポイント
生活費の負担を始めるには、まず親とのコミュニケーションが何より大切です。以下の3つのポイントを押さえて話し合いをしてみましょう。
1. 生活費の「内訳」と「希望額」を聞く
まずは親に、「家計の負担になっているものは何か」「どれくらい負担してほしいと思っているか」を正直に聞いてみましょう。
家賃相当額を求める家庭もあれば、光熱費や食費だけでいいという家庭もあります。
2. 金額は“固定額”か“手取りの何％”かを決める
毎月いくら支払うのか、支払方法（現金・振込）やタイミング（給料日後など）も具体的に決めましょう。
目安としては、「手取りの15〜20％」が妥当とされています。
例：手取り18万円の場合 → 27,000円〜36,000円
3. 定期的に見直す余地を作っておく
収入の変化や家族の事情によって、負担額を見直す必要が出てくることもあります。
「半年ごとに話し合おう」など、定期的に確認することでトラブルも回避できます。
実家に入れる生活費の適正額とは？
まず、実家暮らしをしている社会人のうち、どのくらいの人が生活費を入れているのでしょうか？
- マイナビニュースの調査（2023年）では、61.2％の人が「生活費を入れている」と回答しています。
- また、SBIアルヒの調査では、約8割（78.8％）の人が生活費を家に入れているという結果もあります。
調査によって多少の差はあるものの、約6～8割の社会人が生活費を家に入れているというのが現状です。
では、実家に入れている生活費の“平均額”はいくらなのか？それは下の表にをまとめてみました。
また、「いくらが妥当？」という声に対しては、以下のような分け方もあります：
- 食費＋光熱費：20,000～30,000円
- 家賃相当額も含める場合：50,000～70,000円
家庭の状況や親の考えによって変わりますが、「最低でも2万円程度は支払うのが無難」という声が多いようです。
「生活費を入れない」は悪いこと？
実際に、「実家に生活費を入れていない」社会人も一定数います。
- 親が「まだ入れなくていい」と言っている
- 将来のために貯金してほしいと願っている
- 家事の負担を多く担っている など
事情がある場合、生活費を入れないことが“非常識”とは限りません。
ただし、親が何も言わないからといって甘えてしまうのではなく、一度自分から「何か負担した方がいい？」と聞いてみる姿勢が大切です。
【まとめ】実家暮らしでも、家庭ごとに「正解」は違う
実家暮らしの社会人の6～8割は生活費を入れている
生活費の平均は3万～5万円
約2～3割の人は入れていない
生活費を入れないことが「非常識」とは限らないが、親との相談は大切
実家暮らしだからこそ、生活費の扱いは家族との関係にも大きく関わってきます。
「お金を入れる or 入れない」ではなく、「どう関わっていくか」を大事にして、気持ちよく実家暮らしを満喫しましょう！
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